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【时人语录】“很多人在这场危机期间感到害怕、焦虑和忧伤,这都正常”

作者: 兰亭文学 来源: www.ltpic.cn 发布时间: 2020年07月31日 19:14:31

“Many people are feeling fear, anxiety and grief during this crisis, this is totally normal. Everyone needs to make time for the four M's of mental health:movement, mindfulness, mastery and meaningful connections.”

“很多人在这场危机期间感到害怕、焦虑和忧伤,这都正常。每个人都需要拿出时间做到心理健康4M:适当活动、正念冥想、掌握信息和保持有意义的联络。”(《今日美国报》网站)

——纽约心理医生休·瓦尔马给疫情期间感到焦虑的人们提出四点建议,呼吁人们注重心理健康。图为美国著名歌星Lady Gaga参加流媒体现场演出“同一个世界:共同居家”,并在线演唱歌曲《微笑》(smile),旨在疫情期间给人们带来希望并致敬医护人员。(张伊宇编译)

【时人语录】“很多人在这场危机期间感到害怕、焦虑和忧伤,这都正常”